Отзив от Стефани, на 42 години: „Това не е просто програма за отслабване“

Здравейте момичета,

Реших да започна нова поредица от статии в блога. Всеки месец ще споделя история от момиче от общността, за да можете да получите нейните впечатления от моя метод и програми. Всяко пътуване е уникално и лично, но може би то ще резонира с вас и ще ви вдъхнови също да поемете по пътя към уелнес. !

И за първото свидетелство от поредицата, аз исках да споделя с вас историята на един много активен член на общността Body By Lucile: Стефани Д. На 42 години, тя отслабна с 30 килограма, следвайки моя метод, и преди всичко благодаря на неговото постоянство и мотивация. Кариерата му е възхитителна! Въпреки трудностите тя никога не се отказва. И като я видя да бяга, Стефани, това е житейски урок изцяло сам! Той е точно такъв човек, който ме тласка да продължавам да си върша работата всеки ден. Затова мисля, че е важно да споделя свидетелството му с вас ... Честито четене!

И така, кажи ми, Стефани, какво те мотивира да поемеш отговорността?

Бях закъсал за 6 седмици в болница, с тежки изгаряния, на 4 часа път с кола от дома, със сина ми, който току-що претърпя сериозна катастрофа. Аз самият току-що бях научил, че съм развил диабет и че имам голям шанс да развия рак на щитовидната жлеза (което беше потвърдено няколко седмици по-късно). Синът ми трябваше да бъде обезболяван всеки ден, така че се озовах сам със себе си, далеч от дома и в доста емоционален стрес в продължение на няколко часа на ден. Без наистина да мисля за това, когато никога преди не бягах, обух маратонките и отидох да тичам. Проблемът е, че спортът и никога не бях приятели, а по това време тежах 125 кг и нямах нужното физическо състояние. Изведнъж си спомних за обмена, който имах с Лусил, когато беше пусната програмата Emira *. По това време не бях готов. Затова изтеглих първия месец от болницата и го проследих по някакъв начин с наличните средства и когато се прибрах, наистина влязох в него. Накрая точното време беше най-лошото време в живота ми.

Коя програма (програми) избрахте да следвате? И от колко време следвате тази/тези програма (и)?

При болестно затлъстяване очевидно започнах с програмата Emira * с ребалансиране на храната . Доколкото ми е известно, това е единствената спортна програма, подходяща за хора с наистина наднормено тегло. Трябваше да започна през първия месец поне три пъти, защото не успях да издържа през третата седмица, 3 пъти по 50 клякания бяха прекалено много за мен. Много пъти съм плакал от ярост. Наистина не беше лесно. Удоволствието от спорта, благосъстоянието не дойде веднага, далеч от него. След това направих следващите два месеца и след това отидох на Objectif Eté ** тогава Обратно към целта в училище . Най-накрая поднових с Разкрийте лятното си тяло . Освен това едновременно следвах и двете програми: Научете се да бягате и Избягайте 10 км за по-малко от 1 час , без да забравяме срещите в Нормандия. Посетих и клас с Лусиле за състезание, организирано от Nokia health.

След колко време забелязахте първите резултати ?

Веднага се случи много бързо. Загубих над 5 кг през първия месец и 30 само за 6 месеца точно преди отстраняването на щитовидната ми жлеза.

Какви бяха положителните/отрицателните ефекти върху вашето здраве ?

След 6 месеца диабетът ми стана невидим при кръвните изследвания. Оттогава дори успях да спра цялото лечение за това и предвид броя на хапчетата, които трябва да пия, за да компенсирам липсата на щитовидна жлеза и нейните ефекти, далеч не е малка победа! И тогава, очевидно физическото ми състояние съвсем не е същото, трябваше да си взема почивка, за да се кача на един етаж, днес бягам 10 км - в режим на костенурка - но бягам !

Какво ви хареса/не при тази програма (и)?

Хареса ми, еволюцията на програмите от една програма в друга Lucile взе предвид коментарите на общността. Освен това, ако имаше само една точка за даване, тя е така Facebook общност че бих го дал, без ни най-малко колебание! Без общността не бих могъл да успея, носех и подкрепях групата и това е безценно, защото наистина началото беше повече от трудно!

Вегетарианската страна на програмите ми хареса по-малко. Изобщо не съм вегетарианец в основата и не съм чувствителен към тази причина. В един момент се разви някакъв прозелитизъм, който наистина ме притесни. След това направих крачка назад. Вече не се чувствах на мястото си и след това се успокои, флекситаризмът си върна правата, отново се озовах там.

Застояли ли сте/прекарали ли сте трудно? Как успяхте да ги преодолеете ?

Да, застоявам от една година ! След операцията се възстанових малко и след това почти не се движех. Въпреки това продължавам да се развивам, тялото ми се променя, но не и това ... Най-голямата ми победа несъмнено е другаде! Днес ми се отварят редица възможности, победих болестта, килограмите (въпреки че има още много за губене), върнах се в спорта, предизвиках се, дадох си средства да стигна дотам. Взех ги, трябва да се погрижа за още, но днес нищо не е невъзможно. Започнах с простото желание да отслабна и в крайна сметка това беше истинска нова философия на живота, която ми даде Лусил.

Как управлявахте следпрограмата ?

Направих няколко от тях, така че когато напуснах, бях готов да отида сам. От страна на храната беше време да адаптирам метода към собствените си вкусове. Откъм спорт бях готов да се регистрирам на закрито и да посетя групов урок без колебание.

На кого бихте препоръчали метода на Lucile и защо ?

На всички, които искат да се разкрият ... Включих и няколко души в приключението, защото както казах, това не е просто програма за отслабване, а съвсем цялостно самовъзстановяване във всички измерения. Програмите са насочени към всички, независимо дали имат тегло за отслабване или не, атлетично или не, единствената мотивация е да искат да изградят по-добро бъдеще.

Голямо благодаря на Стефани, че сподели част от нея с нас чрез това трогателно свидетелство. Надявам се, че нейната история ви вдъхновява както мен. Във всеки случай това е самият пример за постоянство и доказателство, че с воля постигаме или дори надминаваме целите си! Ще се видим следващия месец за ново свидетелство!

Ако искате да споделите вашите показания, каня ви да попълните този кратък въпросник. Всеки месец ще избирам вдъхновяваща история, която ще споделя с вас в блога.

* Програмата Emira за съжаление вече не е достъпна, но аз работя активно по създаването на нова версия

** Objectif Eté (2017) оттогава е заменен от програмата Reveal Your Summer Body (2018)