Ребалансиране на храните: 18 месеца по-късно

В края на месеца ще навършат 18 месеца, откакто започнах да ребалансирам диетата си, и дори да не броя всеки ден, 1 и половина все още е крайъгълен камък. Първо и най-важното, защото преди да започна, когато ми казаха за балансиране на храната, в главата ми беше като диета, така че си помислих, че не мога да издържа толкова дълго, в крайна сметка не видях как времето минава.

по-късно

И колкото повече минава и толкова повече си казвам, че е имало преди, но че няма да има след това, ще запазя този нов начин на хранене за цял живот, тъй като той е най-здравословният за тялото ми, а също така, тъй като няма да се лъжем, не искам да си възвърна загубеното тегло. Теглото, нека поговорим за това, е въпросът, който се появява най-често тук-там „колко сте загубили и за колко време“, не забравяйте, че всяко тяло е различно и губи със собственото си темпо, загубата чрез балансиране на диетата ви е дълго, но трайно. Нека да стигнем до цифрите, свалих 35 кг за 18 месеца, застоях от празниците, взимам няколко грама, губя ги и т.н. Дори и да искам броят да продължи да спада, това не ме обезсърчава, тъй като не съм разочарован, всеки ден се радвам на това, което ям, това е само първото дълго спиране от 1 година и половина, така че се считам за себе си късметлия.

Въпреки че всъщност съм същият, промених, че това може да се отрече и наистина получавам само положителното. Ако знаехте колко много искам да убедя хората, които изпитват това заболяване, свързано с теглото, редовно се оплаквайте от него, защото това им съсипва живота, но не си давайте средства да се променят. Ако сте такива, аз бях на ваше място не много отдавна, бях примирен, нито мислех, че мога да се променя толкова много, само като променя диетата си. Въпреки това е възможно и ви уверявам, че храненето балансирано не е морето за пиене, гарантирам ви, че му се радваме също толкова, доказателството, всяко хранене остава момент на удоволствие за мен, просто съдържанието на моите чинии вече не се мислят по същия начин. Не бързайте, не бързайте, необходимо е на тялото ви, тежестта ще отлети, без дори да сте осъзнали. Единственото ми съжаление ?! Не е направил тази стъпка по-рано. Животът е кратък, времето не може да навакса, но по това време ми се стори непреодолимо, осъзнавам, че не е и че ще стигна там.