„Задържането на обида показва проблем със самочувствието“

когато

Лори Хоукс, клиничен психолог и автор на „Малък трактат за ясността върху себе си и върху другите“ (изд. Payot), обяснява какво огорчение казва за нас.

Как да обясня недоволството ?
Лори Хоукс. Недоволството е отрицателна емоция (тъга, гняв, ревност), която в крайна сметка води до желание за отмъщение. Това се случва, ако имате ахилесова пета, утвърден комплекс. При най-малката несръчност от страна на другия, който съзнателно или не, ще удари по вина, механизмът задейства: емоция, реакция, негодувание. Често другият беше във втора степен. Само дето негодуванието придобива пълна сила и се чувства напълно под въпрос. Има проблем със самочувствието и яснотата по отношение на неговите слабости.

Чувствителен ли е или свръхчувствителен ?
Той е свръхчувствителен, което предизвиква податливост и форма на психологическа скованост. При транзакционния анализ ние идентифицираме два свръхчувствителни профила. Първото е „Аз съм по-малко/другото е повече“, чувство за малоценност. Този профил няма система за отбрана или способност за отмъщение, следователно той се заяжда, но решава да избяга. Вторият „Аз съм повече/другият е по-малко“ е с по-нарцистичен профил. Той лесно изпитва много силно чувство на унижение и ще контраатакува в разгара на претърпената вреда, истинска или усетена като такава. Зад тези реакции се крие значителна зависимост от очите на другите. Колкото по-негодуваме, толкова по-малко сме сигурни в себе си. Недоволството подхранва твърде високите очаквания в приятелството или в любовта и неизбежно е разочаровано.

Защо й е толкова трудно да прости ?
Преди всичко трябва да се каже, че другите рядко правят своята mea culpa! И тогава, за да се държим недоволно небрежно, това е да поддържаме връзка с този друг, който ни е наранил. За да се излекувате, трябва да успеете да идентифицирате комплекса си. При транзакционния анализ човек се чуди какво е събудил другият като страдание. Пример: ако съм толкова свръхчувствителен, това е, защото съм приписал погледа на родителя на другия, силата да измерим стойността си. Имам обаче собствен родител в себе си, който може да каже „Дълбоко в себе си, не се интересувам от мнението му“.

Прочетете останалата част от нашия файл: