Мари Хофсес

Еко-натуропат и автор

Модата е за нарязването на хората, което изразява чрез множество злини, за някои от скорошната поява два проблема: непознаване (осъзнато или не) на собствената ни физиология, на собствените ни нужди и агроконспирацията. -Politico- финансово (вече стигам до личната си точка от Годуин), за да ни накара да ядем м **** и да горим като хамстери в колелото/клетката им.

Сладък, безалкохолен гъши дроб

Изведнъж, тъй като все пак започва да се вижда и да струва скъпо на социалното осигуряване, лекарите, учените и издателите търсят, намират и предлагат решения а-ла-карт, тук срещу рак, там срещу диабет, по-нататък срещу остеоартрит, ендометриоза, автоимунни заболявания и др. В моите ръце днес, книга сред толкова много книги, "за предотвратяване и обръщане на мастна чернодробна болест" безалкохолна, NASH за близки приятели. Озаглавен "Режимът на NASH", разработен от Анжелик Хулберт, току-що е публикуван от изданията на Thierry Souccar.

Чернодробна стеатоза, какво е това? Е, това е човешки мастен черен дроб. Това е мазнина в черния дроб на мама или татко, като в гъска или патица след насилствено хранене. Тъй като не хванахме толкова и толкова фуния, заседнала в гърлото ни, трябва да помним. Сладкиши, сладкиши, месо, сода, олио за пържене, бургери, сандвич хляб/конфитюр, шоколадови блокчета, всички онези екстри, предлагани на ниски цени в супермаркетите, пълни със захар и консумирани, без да се броят от сега болния от черния му дроб. Липсата на спорт също и на пресни зеленчуци и плодове (фибри, витамини и минерали), разбира се.

Захарта се съхранява като мазнина в черния дроб

Тази захар, безполезна (и вредна!) За организма, който изобилства с нея, когато консумираме въглехидрати постоянно, се съхранява като мазнина навсякъде в тялото. Но когато тъканите са наситени и инсулинът се провали или има затруднения с навлизането на тази захар в клетките, именно в черния дроб тази захар се съхранява като мазнина. И това е, NASH е там, без да бъде толкова малтретиран от джаджата на чичо.

Мазен черен дроб, дори сравнително слаби хора могат да го получат. Открива се чрез кръвни изследвания или ултразвук на черния дроб. Горе по течението, изразена умора, преддиабет, мускулна слабост или метаболитен синдром може да са предупредили лекаря.

След като казахме всичко това, какво предлага книгата на Анжелик Улберт? Е, разбира се, натуропатична програма! Здравословен начин на живот, физически упражнения, двуетапна хранителна реформа, седемседмична програма. Прочетете внимателно, открих, че тази книга е много добре направена. По много образователен и практичен начин авторът прави преглед на макро- и микро-хранителните вещества, необходими за възстановяване на здравето, съветва хипотоксична диета, предлага периодично гладуване, обсъжда възможността за кетогенна диета (базирана на липиди, противоинтуитивна, но интересно), подробно описва ползите от средиземноморската диета.

Рецепти, физически упражнения, седмичен планер за движение напред

Рецепти, време, което трябва да се спазва, описателни винетки на упражненията, които трябва да се изпълняват ... Всичко, което трябва да направите, е да следвате ръководството (или, в този случай, диетолога-диетолог). Подобно на времето си (2018) на книгата на Марион Телиес „Je me libère du sucre“, издадена от Eyrolles, „Диетата на NASH“ се основава на специфичен проблем, симптом, за да даде общи съвети за здравословния начин на живот, приложими и преди всичко полезни за всички. Хранителните съвети са много сходни в тези две книги, основите са сходни. Но не казваме ли, че повторението е образователно ?

Оставете коментар отмяна отговор

Политически съветник в кабинета на кмета на Страсбург и президента на Еврометрополис от юли 2020 г. вложих различните си умения, както и моите екологични и хуманистични ценности обслужване на екип от нови и новоизбрани длъжностни лица, отдадени на климата, социалната справедливост и гражданското участие !

От декември 2019 г. до юни 2020 г. ръководех победоносната кампания на списъка „Страсбургски еколог и гражданин“ на общинските избори.

Натуропат, лектор и треньор, задържам предприемаческите си дейности, за да се посветя на новата си мисия с общинския екип на Страсбург.

Автор на книгата „Ставам натуропат“, публикувана през 2019 г. от изданията на Amyris, и на ръководството „La ville nature Strasbourg“, публикувана през 2020 г. от изданията на La Nués-Bleue.

Завършил CUEJ (2005) и Cenatho (2020), мениджър асоциация по опазване на околната среда (2014-2018) и журналист за националната преса (2005-2016), съосновател съм на Rue89 Strasbourg през 2012 г., независими местни медии.