Amaranth Beauty "Smoothie Bol"

smoothie

Добави към любими Faustine Hug

Практическа информация

  • Брой хора 6
  • Време за приготвяне 30 минути
  • Време за готвене 20 минути
  • Време за почивка/изчакване 1 нощ
  • Степен на трудност Много лесно
  • Достъпна цена

Съставки

За амарантовата каша :

  • 100 г амарант
  • 400 мл кокосово мляко или бадемово мляко
  • 2 с.л. на мед
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1 супена лъжица какао на прах (по избор)
  • 1 боб ванилия, разделен на две и остърган
  • 1 щипка fleur de sel

За гарнитура:

  • 500 г пресни малини
  • 1 нар
  • 6 с.л. кокосово мляко (по 1 във всяка купа)
  • 6 с.л. бадемово масло (по 1 във всяка купа)
  • 1 супена лъжица 1 чаена лъжичка натрошени обръчи от орех
  • 1 супена лъжица чаена лъжичка счукан бадем
  • 1 супена лъжица 1 чаена лъжичка тиквени семки
  • сок от лимон