На критиците на палео диетата

23 март 2012 г. от Силвен

Благодарим ви за лоялността към Paleo Experience 🙂

Веднъж прочетох приповдигната статистика: тя го каза8-годишно дете в наши дни е консумирало толкова захар през живота си, колкото ... дядо му !

Невъзможно е да се провери такава цифра, но посланието е налице: имахме, не толкова отдавна, a разумна диета, просто, естествено ... но всичко изглежда е опаковано и ...

Диетата ни стана „неразумна“.

Резултатът ?

Експлозия на случаи назатлъстяване, на диабет, на Рак, на сърдечно-съдови заболявания, наалергии... всички от които са тясно или отдалечено свързани с храната.

Трудно е да се повярва в случайност.

Решението ?

Просто, се върнете към разумен начин на живот, към здравословна диета.

Палео диетата, връщане към разума

В този контекст се появява палео диетата.

Основната идея е съвсем проста: става въпрос за погледнете зад нас, вижте какво е работило в миналото, за извлечете максимума от него и да може прилагайте принципите към съвременния ни начин на живот.

Палео диетата има своите недоброжелатели: "няма доказателства, че земеделието е причина за съвременните болести", "не знаем точно какво са яли хората в палеолита", "съвременните храни вече не ни позволяват да повторим диетата. Paleo" и т.н.

Честно казано, тези противоречия не ме интересуват !

Фокусирайте се върху резултатите

Това, което ме интересува подобренията, които виждаме, когато ядем палео. Ползите, които могат да бъдат получени от прилагането на определени житейски принципи на предците.

Моят опит…

Що се отнася до мен, всичките ми алергични симптоми изчезнаха, когато спрях зърнените култури. И спя по-добре, имам повече енергия и трансформирах мазнините в мускули, откакто ям палео.

Това на другите ...

видях от хората губят няколко килограма за няколко седмици, същите тези килограми, с които се бориха години наред с много лични диети.

Ако нашите предци от епохата на палеолита не са се хранили точно по този или онзи начин, ако съвременните храни не възпроизвеждат точно диетата си ... Какво може да направи ?

Резултатите говорят сами за себе си !

Важното е резултатът, и според моя опит палео диетата никога не е разочаровала никого.

Останалото са само думи.

А вие, чували ли сте някога критики към основите на режима? Как отговорихте? ?