Калории в бадемовата кринч

Колко калории в бадемова криза

100g бадемова криза ви дава:

Калории: 449 Kcal
7,8g протеин
69,5g въглехидрати
14,8g липиди

Колко калории в бадемова криза ?

Високото калорично съдържание на бадемова криза идва от състава му, богат на брашно и захар, което обяснява защо съдържа почти 70% въглехидрати. Но не само. Защото, както подсказва името му, Almond Crunch съдържа бадеми. Тези сушени плодове обаче са богати на липиди и следователно са много калорични. Така че, дори ако съставът му е прост, това ястие все още осигурява не далеч от 450 калории на 100 g.

Рецептата за бадемова хрупкавост

Откъде идва кризата? ?

Хрупкавият е суха бисквита, която се приготвя главно в Южна Франция, както и в някои страни от Южна Африка. Има много вариации като криза от Марсилия, тази от Прованс или криза от Перигор. Всеки има своя особеност. Някои са много прости, а други включват съставки като бадеми, маслини, лимон или портокал.

Бадемовата криза за диетата

Както можете да видите, бадемовата криза е много калорична бисквитка и затова по-скоро не се препоръчва за диета за отслабване, по време на която се опитваме да намалим калорийния прием и да не го увеличаваме. Другият проблем с хрупкавостта е неговият гликемичен индекс, който е много висок. Всъщност захарта и брашното са съставки, чиито захари се усвояват много лесно от организма и поради това могат да улеснят натрупването на мазнини. Ето защо е по-добре да избягвате да консумирате хрупкави храни твърде често. И ако го направите, правете го пестеливо.