5 етерични масла за повишаване на енергията ви

Не би ли било хубаво да изпуснете тази трета чаша кафе в понеделник сутринта или да се приберете от дълъг работен ден, без да сте напълно изтощени? Angelique ви предлага пет етерични масла, които лесно можете да намерите и които ще ви позволят да повишите енергията си.

Има много начини да увеличите енергийните си нива: спи по-рано или подремвайте, яжте здравословно или поддържайте добра хидратация. Ароматерапията е добър естествен вариант за придобиване на жизненост. Известно е, че имат голямо разнообразие от ползи за здравето. Изследванията показват, че те влияят на различни биологични фактори в тялото и могат да играят роля за успокояване, стимулиране, ребалансиране и осигуряване на синергия в организма. Също така растенията, които се използват за производството им, са известни с богатството си на витамини.

Много етерични масла предлагат енергийни ползи. Някои дори помагат за подобряване на фокуса, мотивацията и осигуряват естествено изцеление. Ето някои от най-добрите масла за увеличаване на енергията и облекчаване на умората. Бъдете внимателни, обаче, да използвате капки етерично масло пестеливо, за да избегнете дразнене, никога през устата и винаги разредени в мастна и растителна субстанция. Изберете ги добре, хемотипни и органични. Освен това тяхната употреба понякога може да бъде нежелателна за бременни или кърмещи жени или хора с проблеми с дишането и бъбреците. Посъветвайте се с вашия фармацевт или натуропат, ако е необходимо.

1. Н. Е. от лимон

Този аромат вероятно няма да ви изненада благодарение на множеството сапуни, лосиони и почистващи препарати с аромат на лимон. Експертите също така предлагат етерично масло от лимон, което помага за облекчаване на симптомите на алергия, обща умора и повишаване на енергията. Всъщност традиционно цитрусовите аромати се разглеждат като стимуланти и усилватели на енергията. Като психически тоник, това етерично масло действа върху нервната система, за да възстанови морала. Церебрален, физически и психически тоник, етеричното масло от лимон е идеално за енергизиране на тялото и ума ни. За тонизиращ ефект, намаляване на умората, облекчаване на тревогите и безпокойството, интересно е да го използвате в дифузия, благодарение на дифузьор, при вдишване или обоняние сутрин за 30 минути непрекъснато или за 1 час прекъснато.

2. Н. Е. от балсамова ела

Можете да добавите капка или две масло от балсамова ела във вана, спрей за стая или свещ, за да постигнете сладкия, дървесен аромат, много подобен на този на коледното дърво, който изглежда вълшебно енергизира тези, които дишат. В действителност, японско проучване доказа, че простият факт на ходене в гората и дишане на съединения, естествено присъстващи във въздуха, позволяват да се намали нивото на стрес и да се подобри имунитетът на нашето тяло. Когато хората се чувстват заземени, те се чувстват по-малко стресирани да осигурят повече енергия. Тъй като не можем да ходим, както бихме искали, можем да се възползваме от етеричното масло от балсамова ела, което отчасти ще ни осигури анксиолитичните предимства на молекулите, естествено присъстващи в гората.

3. Н. Е. от мента

Ментата прави много повече от освежаване на дъха или аромат на кафе напитки, докато сте на почивка. Подобно на повечето етерични масла от семейството на ментата, това може да повиши морала, да подобри фокуса и да изчисти мозъчната мъгла, която може да се появи след часове работа. Ментолът, съдържащ се във високи концентрации в ментовото етерично масло, работи за облекчаване на умората и засилване на фокуса. В допълнение, благодарение на свежия и приятен аромат, ментовото етерично масло е известно също така, че помага в борбата с гаденето, морската болест и главоболието.

Начин на употреба: 1 капка EO мента, разредена в 1 чаена лъжичка растително масло или мед. 2 пъти на ден сутрин и обяд като едноседмично лечение.

4. H.E от истинска лавандула

Повечето хора свързват лавандулата с релаксация. Следователно включването му в списък на енергизиращите масла може да изглежда неинтуитивно. Лавандулата обаче подобрява мотивацията, като влияе положително на настроението, особено когато сме в период на преумора. Чрез намаляване на стреса и безпокойството, истинското етерично масло от лавандула подобрява когнитивните функции, за да увеличи паметта и фокуса. Можете да го използвате по различни начини: през кожата внимателно масажирайте с 1 капка True Lavender EO в 4 капки растително масло върху засегнатата област, 4 пъти на ден, до подобрение.

5. Н. Е. от мащерка в линалоол

Това етерично масло обикновено се използва със своите мощни противоинфекциозни свойства, особено за профилактика и лечение на зимни инфекции, но не само! Всъщност линалооловата мащерка незабавно събужда невроните, за да възвърне оптималната концентрация и по този начин да намали умствената умора. За да се възползвате максимално от стимулиращите му ползи, използвайте го като масаж: разредете 1 капка EO с 9 капки растително масло и масажирайте долната част на гърба. Така директно ще стимулира надбъбречните жлези, участващи в освобождаването на енергия и ще бъдете тласък за деня !

Всички от време на време се нуждаем от малко допълнителна енергия. Етеричните масла са фантастичен начин да добавите pizzazz към вашата разходка без кофеин, захар или други нежелани стимуланти и да внесат истинска синергия в тялото ни. Намерете тези етерични масла в бутилка от 20.10 или 5 ml.

Тези съвети са предназначени да подобрят вашето благосъстояние и в никакъв случай не заменят медицинско проследяване или консултация с вашия натуропат. Не използвайте етерични масла при бременни или кърмещи жени или при лица с патология. Ако се съмнявате, консултирайте се с Вашия лекар.

Написано от Angélique D'Esclaibes - 09 ноември 2020 г.