Агнешко рамо на скара

Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3ω-3) (цис и/или транс) 0,058 g

Ейкозапентаенова киселина EPA (20: 5ω-3) 0,004 g

Петроселаидна киселина (18: 1tω-12) (транс) 0.63 g

Олеинова киселина (18: 1ω-9) 4.23 g

Цетолеинова киселина (22: 1t ω-11) транс 0 g

на 100гр

Протеин 26,68 g
- Триптофан 0,317 g
- Треонин 1,161 g
- Изолевцин 1.308 g
- Левцин 2,109 g
- Лизин 2.395 g
- Метионин 0.696 g
- Цистин 0,324 g
- Фенилаланин 1.104 g
- Тирозин 0,911 g
- Валин 1,463 g
- Аргинин 1,611 g
- Хистидин 0,859 g
- Аланин 1,631 g
- Аспарагинова киселина 2,387 g
- Глутаминова киселина 3.935 g
- Глициния 1.324 g
- Пролин 1,137 g
- Серин 1.008 g

на 100гр

Мазнини 10,936 g
- Холестерол 70,5 mg
- Наситени мастни киселини 4.736 g
  - Маслена киселина (4: 0) 0 g
  - Капронова киселина (6: 0) 0 g
  - Каприлова киселина (8: 0) 0 g
  - Капринова киселина (10: 0) 0,016 g
  - Лауринова киселина (12: 0) 0,021 g
  - Миристинова киселина (14: 0) 0,324 g
  - Палмитинова киселина (16: 0) 2.594 g
  - Стеаринова киселина (18: 0) 1,731 g
  - Арахидова киселина (20: 0) 0,008 g
  - Бехенова киселина (22: 0) 0,006 g
  - Лигноцеронова киселина (24: 0) 0 g
  - Мононенаситени мастни киселини 5.06 g
    - Миристолеинова киселина (14: 1ω-5) 0,007 g
    - Ерукастична киселина (20: 1ω-9) 0,014 g
    - Селахолеинова киселина (24: 1ω-9) 0 g
    - Цетолеинова киселина (22: 1 ω-11) 0 g
- Олеинова киселина (18: 1 ω-9) (цис и/или транс) 4.86 g
- Палмитолеинова киселина (16: 1ω-7) (цис и/или транс) 0,179 g
- Цетолеинова киселина (22: 1ω-11) (цис и/или транс) 0 g
- Селахолеинова киселина (24: 1ω-9) (цис и/или транс) 0 g
- Полиненаситени мастни киселини 0,992 g
- CLA на румена киселина (18: 2 ω-7) 0,034 g
- Линолова киселина LA (18: 2ω-6) (цис и/или транс) 0.629 g
- Арахидонова киселина AA (20: 4ω-6) 0,085 g
- Ейкозадиенова киселина (20: 2ω-6) 0,006 g
- Линолова киселина LA (18: 2ω-6) 0.723 g
- Гама-линоленова киселина GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Докозатетраенова киселина (22: 4 ω-6) 0,006 g
- Докозадиенова киселина (22: 2ω6) 0 g
- Линолова киселина LA (18: 2tω-6) (транс) 0,06 g
- Дихомо-гама-линоленова киселина (20: 3ω6) 0,006 g
- Арахидонова киселина AA (20: 4ω-6) 0,085 g
- Докозахексаенова киселина DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Стеаридонова киселина (18: 4ω-3) 0 g
- Докозапентаенова киселина (22: 5ω-3) 0,019 g
- Ейкозатриенова киселина (20: 3ω-3) 0,006 g
- Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3 ω-3) 0,058 g
- Общо трансмастни киселини 0,661 g

на 100гр

Въглехидрати 0 g
- Прости захари и други захари 0 g
  - Захароза 0 g
  - Глюкоза 0 g
  - Фруктоза 0 g
  - Лактоза 0 g
  - Малтоза 0 g
  - Манитол 0 g
  - Сорбитол 0 g
  - Галактоза 0 g
  - Рафиноза 0 g
  - Стахиоза 0 g
  - Нишесте 0 g

на 100гр

Енергия (kCal) 205 kCal
- Енергия (kJ) 857 kJ

Витамин D (mcg) 0,1 µg
Витамин С 0 mg
Тиамин (витамин В1) 0,07 mg
Рибофлавин (витамин В2) 0,25 mg
Ниацин (витамин В3 или РР), в общ еквивалент на ниацин 11,8933 NE
Пантотенова киселина (витамин В5) 0,69 mg
Витамин В6 0,11 mg
Витамин В12 2,59 µg
Витамин К 5.7 µg
Витамин А и провитамин А, в еквиваленти на активност на ретинол (REE) 4.111 µg
Диетични фолатни еквиваленти (EFA) 50 µg

Калций 22,556 mg
Желязо 1,522 mg
Магнезий 29 mg
Фосфор 217 mg
Калий 342,222 mg
Натрий 83 mg
Цинк 6,6 mg
Мед 0,137 mg
Манган 0,028 mg
Селен 31,3 µg

Ние също ви съветваме

Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.

Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !

Facebook
Twitter
Pinterest
Instagram

LaNutrition.fr е независим сайт за преса, специализиран в информация за здравето и храните. Всеки ден авторите анализират и поставят в перспектива резултатите от десетки научни и медицински изследвания. Ще намерите оригинална и иновативна информация, често изключителна, в областта на превенцията, храненето, околната среда.

Всички наши съвети за благосъстояние: да прогонвате стреса и нарушенията на съня, но също така да излъчвате красота, да имате пълноценна сексуалност и да постигнете самореализация !

Камъни в бъбреците, бъбречна недостатъчност, цистит, доброкачествена простатна хиперплазия. има много заболявания на бъбречната и пикочната система. Често лека, когато се приема навреме, но понякога и тежка, когато не се лекува правилно.

Всички наши съвети за поддържане на добра форма: достигнете идеалното си тегло, оптимизирайте спортните си резултати, предотвратете стареенето.

Как да се грижим за здравето си? За всяко заболяване LaNutrition.fr ви предоставя научно потвърдена информация. Плюс природни здравни статии, посветени на добри диетични практики, хранителни добавки или ароматерапия.

Как да готвя добре? LaNutrition.fr ви разказва всичко за методите на готвене и консервиране, за да се възползвате, и ви дава някои здравословни рецепти.

Храненето добре означава също да изберете правилните храни, като същевременно се спазват важните диетични баланси и се вземат предвид специфичните нужди на всяка възраст. Ето всички наши съвети за приемане на здравословна диета !

С храна под микроскопа визуализирайте с един поглед хранителните стойности и индексите на хиляди храни !

Всички най-нови статии, публикувани на LaNutrition.fr.

Храна, естествено здраве: вземете всички съвети от LaNutrition.fr

Нашето ръководство „Освободете се от захари“: научете се да идентифицирате и намалявате захарите.