Чудодеен 2-минутен трик да имате плосък корем

Всички знаем колко трудно е изгарянето на мазнини. Отминаха дните на нашите тийнейджърски години, когато имахме метаболизъм на птици. Днес отслабването изглежда като невъзможна мисия, а всички упражнения, диети и молитви изглеждат напразни.

Наистина ли ? Sympa-sympa.com намерихме малко чудо от китайската медицина, което може би е просто отговорът на нашия проблем.

Това е масаж от само две минути на ден, който работи като упражнение, но на вътрешно ниво, който прочиства и детоксикира областта, чрез топене на мазнините, складирани в корема.

Идеален е за тези, които не могат да се отърват от коремните мазнини въпреки упражненията, които тонизират областта, без да изгарят малките излишни килограми.

Инструкции

Съветваме ви да използвате тази техника два пъти дневно: преди закуска и преди лягане.

Легнете по гръб върху твърда, равна повърхност.
Свържете двете ръце и ги разтрийте енергично, докато се затоплят.
Поставете отворена ръка на пъпа си.
Започнете да триете около ръба на пъпа във все по-широки кръгове, като прилагате лек натиск с ръка. Започнете с частта отдясно на пъпа, преминавайки през горната част на корема. Всеки кръг трябва да продължи между една и две секунди.
Фокусирайте се върху топлината, започвайки да завладява зоната, която масажирате.
Продължете две минути или 40 до 50 кръга. Важно е да поддържате стомаха стегнат по време на тренировка.

Но изгарянето на мазнини не е единственото предимство, което тази техника предлага: тя също така насърчава храносмилането, ускорява метаболизма и активира циркулацията на кръвта в района, като същевременно стимулира органите, присъстващи там. И най-хубавото е, че не е нужно да ставате от леглото !