Ементал

Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3ω-3) (цис и/или транс) 0,352 g

Ейкозапентаенова киселина EPA (20: 5ω-3) 0 g

Цетолеинова киселина (22: 1t ω-11) транс 0 g

на 100гр

Протеин 26,93 g
- Триптофан 0,401 g
- Треонин 1,038 g
- Изолевцин 1,537 g
- Левцин 2.959 g
- Лизин 2,585 g
- Метионин 0.784 g
- Цистин 0,29 g
- Фенилаланин 1,662 g
- Тирозин 1.693 g
- Валин 2.139 g
- Аргинин 0.927 g
- Хистидин 1,065 g
- Аланин 0.914 g
- Аспарагинова киселина 1,569 g
- Глутаминова киселина 5.704 g
- Глициния 0.508 g
- Пролин 3,69 g
- Серин 1,64 g

на 100гр

Мазнини 27,8 g
- Холестерол 92 mg
- Наситени мастни киселини 17.779 g
  - Маслена киселина (4: 0) 1.102 g
  - Капронова киселина (6: 0) 0,488 g
  - Каприлова киселина (8: 0) 0,289 g
  - Капринова киселина (10: 0) 0,625 g
  - Лауринова киселина (12: 0) 0,521 g
  - Миристинова киселина (14: 0) 3,062 g
  - Палмитинова киселина (16: 0) 7,79 g
  - Стеаринова киселина (18: 0) 3.248 g
  - Мононенаситени мастни киселини 7,274 g
    - Ерукастична киселина (20: 1ω-9) 0 g
    - Цетолеинова киселина (22: 1 ω-11) 0 g
- Олеинова киселина (18: 1 ω-9) (цис и/или транс) 6,017 g
- Палмитолеинова киселина (16: 1ω-7) (цис и/или транс) 0,879 g
- Цетолеинова киселина (22: 1ω-11) (цис и/или транс) 0 g
- Полиненаситени мастни киселини 0,972 g
- Линолова киселина LA (18: 2ω-6) (цис и/или транс) 0,492 g
- Арахидонова киселина AA (20: 4ω-6) 0 g
- Линолова киселина LA (18: 2ω-6) 0.62 g
- Гама-линоленова киселина GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Дихомо-гама-линоленова киселина (20: 3ω6) 0 g
- Арахидонова киселина AA (20: 4ω-6) 0 g
- Докозахексаенова киселина DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Стеаридонова киселина (18: 4ω-3) 0 g
- Докозапентаенова киселина (22: 5ω-3) 0 g
- Ейкозатриенова киселина (20: 3ω-3) 0 g
- Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3 ω-3) 0,35 g

на 100гр

Въглехидрати 5,38 g
- Прости захари и други захари 1,32 g
  - Захароза 0,14 g
  - Глюкоза 0,48 g
  - Фруктоза 0 g
  - Лактоза 0,06 g
  - Малтоза 0,62 g

на 100гр

Енергия (kCal) 380 kCal
- Енергия (kJ) 1591 kJ

Витамин D (mcg) 0,5 µg
Витамин С 0 mg
Тиамин (витамин В1) 0,063 mg
Рибофлавин (витамин В2) 0,296 mg
Ниацин (витамин В3 или РР), в общ еквивалент на ниацин 6.77533 NE
Пантотенова киселина (витамин В5) 0,429 mg
Витамин В6 0,083 mg
Витамин В12 3.34 µg
Витамин К 2,5 µg
Витамин А и провитамин А, в еквиваленти на ретинолова активност (RSE) 220 µg
Диетични фолатни еквиваленти (EFA) 6 µg

Калций 791 mg
Желязо 0,2 mg
Магнезий 38 mg
Фосфор 567 mg
Калий 77 mg
Натрий 192 mg
Цинк 4.36 mg
Мед 0,043 mg
Манган 0,005 mg
Селен 18,2 µg

Ние също ви съветваме

Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.

Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !

Facebook
Twitter
Pinterest
Instagram

LaNutrition.fr е независим сайт за преса, специализиран в информация за здравето и храните. Всеки ден авторите анализират и поставят в перспектива резултатите от десетки научни и медицински изследвания. Ще намерите оригинална и иновативна информация, често изключителна, в областта на превенцията, храненето, околната среда.

Всички наши съвети за благосъстояние: да прогонвате стреса и нарушенията на съня, но също така да излъчвате красота, да имате пълноценна сексуалност и да постигнете самореализация !

Камъни в бъбреците, бъбречна недостатъчност, цистит, доброкачествена простатна хиперплазия. има много заболявания на бъбречната и пикочната система. Често лека, когато се приема навреме, но понякога и тежка, когато не се лекува правилно.

Всички наши съвети за поддържане на добра форма: достигнете идеалното си тегло, оптимизирайте спортните си резултати, предотвратете стареенето.

Как да се грижим за здравето си? За всяко заболяване LaNutrition.fr ви предоставя научно потвърдена информация. Плюс природни здравни статии, посветени на добри диетични практики, хранителни добавки или ароматерапия.

Как да готвя добре? LaNutrition.fr ви разказва всичко за методите на готвене и консервиране, за да се възползвате, и ви дава някои здравословни рецепти.

Храненето добре означава също да изберете правилните храни, като същевременно се спазват важните диетични баланси и се вземат предвид специфичните нужди на всяка възраст. Ето всички наши съвети за приемане на здравословна диета !

С храна под микроскопа визуализирайте с един поглед хранителните стойности и индексите на хиляди храни !

Всички най-нови статии, публикувани на LaNutrition.fr.

Храна, естествено здраве: вземете всички съвети от LaNutrition.fr

Нашето ръководство „Освободете се от захари“: научете се да идентифицирате и намалявате захарите.