Ирландски учени твърдят: Средиземноморска диета и коензим Q10 - добра комбинация за дългосрочно пребиваване

Ако обаче искате да сте здрави възрастни хора, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да следвате диета от средиземноморски тип и да я допълвате, като се добавяте ежедневно с коензим Q10.

В сътрудничество с ирландски учени

Това основно заключение е кулминацията на ново тригодишно проучване, проведено в сътрудничество с изследователи от University College Dublin. Изследователите подчертават тази формула като особено полезна за възрастни хора, които искат да запазят качеството си на живот.

диета

Хранително вещество, близко до витамин с ключова роля

Средиземноморската диета е известна със своето богатство на риба и зеленчуци, както и с добрите си незаменими мастни киселини. Тъй като освен това е богат източник на антиоксиданти, той участва в борбата срещу стреса
окислително и предотвратява увреждането на здравите клетки.


Присъства във всички клетки

Скоростта на това хранително вещество, присъстващо в нашите митохондрии (малки „енергийни растения“, намиращи се в сърцето на всички наши клетки), спада, когато остаряваме. Това обаче е от съществено значение за производството на енергия в нашите клетки. И ако черният дроб на човешкото тяло синтезира коензим Q10, това ендогенно производство достига своя връх около двадесетгодишна възраст и след това намалява след това.