Лесни и здравословни идеи за закуска! стр

от Плазма на 28.07.12 12:33 ч.

Ааа, четката! Жена ми успява като никой друг.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. на 07/28 12h56

Жена, която готви, е рядкост

Ядеш мазнини през нощта, не ?

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Албан на 28.07.07 13:07

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Мука-сенсей на 28.07.07 13:29

Един приятел ме завлече там. Исках да отида в ресторант, наречен "Le Charolais", можете да си представите какво ядем там. За моя изненада оставих там препариран: гъбестият креп, който се използва за улавяне на хранителните сергии много бързо. Това трябва да е целта другаде

Веднъж се съгласявате с Берарди

И аз съм доста добре: през лятото пилешко филе от салата, орехово сирене, единственото нещо, което ме кара да искам, да мога да ям и да ми харесва да ям. Защо да търсите нещо друго? През зимата имам повече възможности за избор - от тестени решетки до печено с картофи .

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Албан 28.07.28 13:42

Надявам се, че тя беше благосклонна към вас като благодарност за тази жертва

Глупавите неща, с които не съм особено съгласен, са неговите истории за системно разделяне на въглехидратите и мазнините, а също и глупостите му с G-flux.
G-поток = по-добър състав на тялото, когато ядете повече и харчите повече енергия под формата на физическа активност, вместо просто да ограничавате калориите, без да правите повече физически усилия. за мен това е правилната рецепта да се разболея или да се претренирам.

Иначе принципите на диетата му ми се струват доста добри. Дори си купих "Gourmet Nutrition" преди няколко години.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Плазма 28.07.28 13:42

Тя също прави луд тирамису !

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Мука-сенсей на 28.07.24: 04ч.

Не се притеснявайте, че е изчислено, освен това тя ме покани. Но освен този аспект на нещата, там открих и нови кулинарни идеи, което не е лошо предвид относителната тъга на моето готвене.

Албан написа: Глупавите неща, с които не съм особено съгласен, са неговите истории за системно разделяне на въглехидратите и мазнините, а също и глупостите му с G-flux.
G-поток = по-добър състав на тялото, когато ядете повече и харчите повече енергия под формата на физическа активност, вместо просто да ограничавате калориите, без да правите физически усилия. за мен това е правилната рецепта да се разболея или да се претренирам.

Иначе принципите на диетата му ми се струват доста добри. Дори си купих "Gourmet Nutrition" преди няколко години.

Изтеглих го Gourmet Nutrition, за да натрапвам идеи.

За G-потока не съм чел статията. те ме надуват малко за т-нацията в момента с техните „псевдооткрития, които ще направят революция в света“, като последното е Аз, БОДИБИЛДЪР. Още не съм прочел всичко, но въведението вече се напива, постановката е драматична, трябва да спрете за две минути

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Плазма на 28.07.24: 30ч.

За нашите приятели вегетарианци (и за всички може би), току-що открих това:

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Албан на 28.07.22: 32ч.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Ален Ал на 29.07.12 12:46 ч.

Ям сутрин:

Голяма купа супа

+ Е
Добър голям парче шункови ядки
Две пържени или твърдо сварени яйца
Палачинка от елда/оризово мляко с компот от ябълки или кайсии
Просо люспи, приготвени в оризово мляко (вкусно естествено)
Елда люспи, приготвени в оризово мляко (вкусно!)

Използвам случая, за да отбележа, че за да възстановя храносмилателната си система, ям голяма купа супа преди всяко хранене (правя 3 сутринта на обяд вечер). Резултати: няма повече глад и талия, която видимо намалява.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Млад на 29.07.07 13:05

Личната сутрин е лека: 200gr 0% BF + 20gr протеин за заместване на захарта + 30gr овесени ядки.
Взимам и халба кафе без захар и съм добре с това лично.

Ако не съм много гладен, обръщам овесените ядки

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Фредо б. на 29.07.21: 21ч.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Млад 29.07.07 13:45

Нямам голям апетит, още повече след състезания и т.н., понякога мисия за ядене.

Има само след мускула, където той преминава сам

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Ален-SPN на 29.07.24: 03ч.

AlainAl написа: Ям сутрин:

Голяма купа супа

Внимавайте с оризовото мляко, то има хипер висок гликемичен индекс за разлика от соевото мляко.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Мука-сенсей на 29.07.22: 13ч.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Плазма на 29.07.24 23:23

Накрая завърших с торта с мед/лимон.

. и бита сметана !

Удоволствие !

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от EricL на 29.07.07 14:30

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. на 29.07.23: 40ч.

Вие сте в Plasmute масов прираст, не ?

NB: ще се отклоним от идеите за рецепти а ла прот, но разбитата сметана ми напомня за това: би ли било възможно да се направи безе без захар?.
В края на краищата това е яйчен белтък, просто заменете захарта с подсладител и това ще направи 100% протеинов меренг. Освен ако захарта е тази, която придава органолептичното свойство на безе.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Фред на 29.07.29: 49ч.

Половин багет с/или без масло, сладко, с купичка лате или шоколад на прах,

иначе оризов пудинг, полят с кленов сироп.

Знам, че е законът да бъде идеалът.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Джими на 07/29 17:55

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Ману 07/30 06h36

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Ален-SPN на 30.07.07 08:07

Бях изчислил веднъж, че бях на 86 g. Мисля, че в момента трябва да се въртя малко като теб.

Иначе тази сутрин 3 елдови палачинки със спанак и лук + извара. Удоволствие! Само дето вече нямам нужда да ям по обяд

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. 30.07.07 08:45

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Ален-SPN 30.07.07 09:14

Да кажем, че не е нито лошо, нито твърде мазно. Е, пълно е със сол, съгласни сме.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. 30.07.07 09:17

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Ален-SPN на 07/30 10h51

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. на 30.07.07 10:55

Наистина, органично освен това не би трябвало да е очевидно да се намери, но то съществува !

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Мука-сенсей на 30.07.07 11:31

Вилата е доста мазна, но пълна с протеини, качествено ми се струва. Би трябвало да можем да го направим сами, за да бъде валидна храна, защото Danone убиваше цените, когато го намерих в супермаркета. Беше скъпо като месото !

Иначе как изглежда кефирът? не може да замени евтино вилата ?

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Албан на 30.07.07 12:14 ч.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. на 30.07.07 13:01

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Ален-SPN на 30.07.07 13:44

Не можете да се притеснявате за състоянието на животните и да бъдете имунизирани срещу интензивните техники за разплод на конвенционалната млечна индустрия. И освен това съм сигурен, че FB (извара, а не facebook) от крава, която се храни биологично, е „по-здравословна“ от тази на крава, която е яла индустриални глупости. Следователно две причини: етична и хранителна.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. на 30.07.07 13:57

Не мисля, че AOC или Label Rouge сирене всъщност идва от интензивно развъждане или че им даваме лайна за ядене.

Но може би греша.

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Плазма на 30.07.07 14:36

Надявам се поне, че вашият FB не е пастьоризиран.

Иначе снощи Равиоли Рикота и Базилико ал Песто Росо + Тирамису.

Освен това изядох всички грисини !

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. на 30.07.07 14:39

калоричната бомба
(песто росо убийството не предотвратява)

Какво става Plasmute, пуснете точно сега ?

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Плазма на 30.07.07 14:43

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Патрик к. на 30.07.07 14:51

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от Жулиен срещу. на 30.07.07 14:53

Лесни и здравословни идеи за закуска !

от МимиМаки на 29.11.07 07:25

Julien V. написа: Запитай се защо си разочарован, ще спестиш време.

Закусвам, която харесвам и която намирам за добра, така че неизбежно рядко се сменям. От време на време, но това е рядко.

И какво е това, моля? палачинки от елда ?