Рецепти за отслабване: сезонни смутита за зимата

Theзимата, всичко изглежда заспало, понякога се чувстваме слаби и бързо ставаме уязвими от студа и течението.

За да се справите с леки заболявания, поддържайте форма и поддържайте жизнената си енергия висока, смутитата са витаминни съюзници което ще ни предпази от малките грижи през студения сезон.

Ето няколко рецепти:

Смути от моркови и джинджифил:

Състав за 2 човека:

1 чаша сок от моркови (250 мл)
250 гр. Оранжеви клинове
250 гр. Нарязани праскови (замразени или в сироп)
1 супена лъжица пресен и настърган джинджифил
4 кубчета лед

Подготовка:

Поставете всички съставки в блендер или блендер. Налейте във 2 високи чаши.

Морковът осигурява много витамини (A, D и E) а джинджифилът е противовъзпалително средство с екзотичен вкус, което стимулира метаболизма.

Смути от банан и куркума:

Съставки за 1 човек:

1 банан
25 cl изцеден портокалов сок
1 чаена лъжичка куркума
2 кубчета лед

Подготовка:

Нарежете банана на парчета и изсипете всички съставки в блендер. Смесете и сервирайте веднага.

Бананите осигуряват много енергия, докато добродетелите на куркума са многобройни: улесняват храносмилането, намаляване на възпалението, защита на мозъка, поддържане на добър холестерол.

Малиново смути с бадемово мляко

Състав за 2 човека:

200 гр. Малини
40 cl бадемово мляко
2 банана
4 кубчета лед

Подготовка:

Нарежете банана на парчета, поставете в купата на миксера с малини, кубчета лед и бадемово мляко. Покрийте и смесете, докато получите гладка текстура. Насладете се веднага.

Зимно витаминно смути

Състав:

1 банан
1 см пресен джинджифил за настъргване
250 мл сок от моркови
1 портокал
1 лимон
6 кубчета сварен Butternut
2 дати
1 чаена лъжичка канела
4 кубчета лед
100 мл вода

Подготовка:

Поставете всичко в блендера и разбъркайте.

Естествено сладко смути, което запълва липсата на слънце, витамините на портокал и морков, докато киселинността на цитрусовите плодове и тонизиращата страна на джинджифила дават тласък на небцето.

Детокс сезонно смути от плодове и зеленчуци

Състав за 4 човека:

4 моркова
2 ябълки
2 варени цвекло
16 листа маруля
Сокът от 1 лимон
10 пресни листа босилек

Подготовка:

Обелете плодовете и зеленчуците, отстранете семената, измийте и нарежете на парчета. Поставете всички съставки в купата в голям блендер. Включете 3 минути.

Суровите зеленчуци осигуряват повече витамини че варени и дори ако не са напълно смесени от купата, това добавя консистенция на смутито, за да поддържа стомаха нагоре. В сравнение с сокоизстисквач, пасаторът помага да се запазят влакната, от съществено значение за добрия транзит !

Зимно зелено светло смути

Състав:

1 киви
1 златна ябълка
1 стрък целина
10 гр. Магданоз
1 см фино настърган джинджифил
Сок от 1/2 лимон.

Подготовка:

Обелете кивито и ябълката, след което отстранете семената. Нарежете ябълката, кивито, целина се залепва на парчета. Накълцайте магданоза. Настържете джинджифила. Поставете всички съставки в купата на блендера. Разбърква се, докато се получи хомогенен и гладък препарат.

Смутитата ще бъдат по-ефективни, ако вие избирате сезонни плодове и зеленчуци и по възможност биологични. Не забравяйте да добавите семена и фъстъци което ще ви помогне да запазите жизненост и енергия, за да изчакате пролетта !

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.

Като цяло съдържанието на BLOG е насочено към всеки, който има здравословен начин на живот и разнообразна и балансирана диета.

Съдържанието на темите и на BLOG като цяло представлява общо съдържание от информативен характер, което не е предназначено да се прилага за конкретни случаи.

Следователно темите на БЛОГА и информацията, която те съдържат, са написани с цел да се обърнат към хора без никакви противопоказания от какъвто и да е вид.

Вярваме, че е важно да запомните, че темите и информацията в БЛОГА не могат да заменят съвети или мнения, които биха могли да ви бъдат дадени, по-специално от специалисти по здравеопазване, диетология, хранене или спорт. Само професионалистите по съответните предмети ще имат квалификацията и уменията, необходими за подробно информиране по теми, които обикновено биха били обхванати от БЛОГА.

Този БЛОГ не претендира за заместител на съвети и мнения, които биха могли да Ви бъдат предоставени от професионалисти. Препоръчваме ви да бъдете особено бдителни, ако състоянието ви изисква специално наблюдение (включително, но не само бременност, кърмене, непоносимост, алергии, затлъстяване, прекомерна слабост, различни патологии и др.). Като цяло препоръчваме да не следвате никакви съвети и/или съвети, които могат да се съдържат в дадена тема на БЛОГА или в друг източник, без първо да сте се уверили, че за вас не са приложими противопоказания.

С изключение на обектите, чийто предмет е конкретно свързан с продукт ANACA3, няма пряка връзка между обектите на BLOG, информацията, която те съдържат, и продуктите ANACA3, налични в магазина.

За всякакви въпроси, свързани с нашите продукти, ви каним да посетите магазина, като кликнете тук.

В случай, че вече използвате или желаете да използвате един от нашите продукти в допълнение към този БЛОГ, препоръчваме ви да се консултирате със здравен, диетичен, хранителен или спортен специалист, за да проверите с него дали съветите или информацията, които искате да следвате, са съвместими с продуктите ANACA3, вашата диета и вашето здравословно състояние.

С нетърпение да предоставим на нашите читатели най-добрата информация, ние сме внимателни към вашите въпроси, забележки и коментари.

Поради това създадохме специален формуляр, за да отговорим на вашите искания, жалби или предложения за коригиране, като кликнете тук.

* Благодарение на кола, съдържаща се в Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Отслабване, Anaca3 Shot Отслабване, Anaca3 + Отслабване, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot и Anaca3 The Drainer 4 в 1, което помага за промоцията отслабване и изгаряне на мазнини. Благодарение на нопала, съдържащ се в Anaca3 сензор за мазнини и захар и в Anaca3 + сензор за мазнини и захар 5 в 1 и благодарение на гроздови джибри, съдържащи се в Anaca3 Cellulite, които насърчават изтъняването. Благодарение на аскофилума, съдържащ се в Anaca3 Flat Belly, който помага за отслабване в допълнение към диетичните мерки. Благодарение на цикорията от Anaca3 задържане на вода и Anaca3 Detox, която насърчава отслабването в допълнение към диетата. Благодарение на аскофилума, съдържащ се в Anaca3 + Flat Belly помага за намаляване на усвояването на мазнините. Благодарение на рожките на Anaca3 Appetite Reducer и Anaca3 + Отслабване 12 в 1, които помагат за отслабване. Благодарение на зеления чай, съдържащ се в инфузията за изгаряне на мазнини Anaca3 и инфузията с плосък корем, която помага в контекста на диета за отслабване. И благодарение на бъза, съдържащ се в инфузията Anaca3 Night Slimming, която помага за отслабване в допълнение към диетичните мерки.

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, които могат да генерират статистика за посещенията или да ни позволят да ви предоставяме услуги, оферти или реклама, включително от партньори на трети страни, съобразени с вашите области на интерес. Можете да промените настройката. Научете повече.

Anaca3.com може да се наложи да депозира следните 2 категории бисквитки. Тези настройки ще бъдат валидни само за браузъра, който използвате в момента. Научете повече.